Yaşlılıkta gücü arttırmak için ne yapılmalı

Farmakoterapiye yanıt vermeyen erkeklerde potensi arttırmak için özel bir vakum daraltma cihazı kullanılabilir. Penis çevresinde negatif basınç oluşturan, elle çalıştırılan bir cihazdır. Bu, laküner boşlukların pasif olarak doldurulmasına ve ereksiyona yol açar. Ereksiyon halindeki bir penisin desteklenmesi, tabanının etrafına yerleştirilen kauçuk bir manşet sayesinde kolaylaştırılmıştır. Cilt nekrozunu önlemek için 30 dakika içinde kullanmak mümkündür, daha fazla değil. Cihaz, antikoagülan alan erkekler tarafından çok dikkatli kullanılmalıdır.

Bazı durumlarda konservatif tedavi yöntemleri yardımcı olmadığında penis protezi de dahil olmak üzere cerrahi prosedürler endikedir. Çeşitli implant türleri arasında tercih edileni, skrotuma yerleştirilen bir pompaya ve preperitoneal boşluktaki bir rezervuara bağlanan iki implante tüp içeren üç bileşenli şişirilebilir protezdir.

Potansiyeli arttırma yöntemlerini kullanan erkekler için özel talimatlar.

Doğru beslenme

60 yıl sonra gücü yeniden sağlamak için bir dizi önlem gereklidir. Doğru beslenme başrollerden birini oynar. Sağlıklı bir menü oluştururken, erkeğin yaşlandıkça hayvansal proteinlere ve karbonhidratlara daha az ihtiyaç duyduğunu dikkate almanız gerekir. Bu nedenle yumurtayı, yağlı etleri ve ekşi kremayı diyetten çıkarmak gerekir. Aşağıdaki ürünler gücün geri kazanılmasına yardımcı olur:

• bal ve kuru meyvelerle karıştırılmış fındık (Brezilya, antep fıstığı, ceviz);
• fasulye ve tahıllar - özellikle şeker hastalığınız varsa faydalı olacaktır;
• turpgiller familyasına ait yeşil sebzeler: farklı lahana çeşitleri, kuşkonmaz, soğan, biber);
• taze meyve ve meyveler – günde 0, 2 kg tüketin;
• Çok fazla Omega-3 asit içeren yağlı çeşitlerden deniz balıkları;
• fermente süt ürünleri, peynirler.

Aşağıdaki ürünler gücün geri kazanılmasına yardımcı olur.

Zayıflamış gücün nedenleri

Cinsel iktidarsızlığıyla yüzleşebilecek hiçbir erkek yok. Durumu ağırlaştıran ve yaşlılıkta ereksiyonun azalması ve iktidarsızlık riskini artıran çok sayıda faktör vardır:

• diyabet;
• ateroskleroz;
• sigara içmek;
• zayıf beslenme;
• alkol kötüye kullanımı;
• stres;
• endokrin hastalıkları;
• pelvik organlara kan akışının bozulmasına yol açan hareketsiz çalışma;
• psikolojik faktör;
• kalp, kan damarları ile ilgili sorunlar;
• böbrek hastalıkları, genitoüriner sistem;
• kilolu;
• nörolojik hastalıklar.

Boşalmadan sonra ereksiyon çok hızlı bir şekilde azalır;

Önleme

Penisin "işinde" yaşa bağlı değişiklikler önlenemez veya durdurulamaz - yalnızca kişisel yaşam üzerinde minimum etki yaratacak şekilde kontrol edilebilir. Üreme sisteminin gençliğini yaşlılığa kadar korumak isteyen erkeklerin ergenlik döneminden itibaren sağlığı konusunda endişelenmeleri yeterlidir:

• enfeksiyonla dolu yakın ilişkilerden kaçının;
• birden fazla partnerle veya bir partnerle "seks maratonları" yapmayın, ancak bütün gece ara vermeden;
• cinsel organları aşırı soğutmayın:
• onları hiçbir önlemin ötesinde yalıtmayın (bu kısırlığa yol açar);
• Aşırı ağırlık kaldırmak da dahil olmak üzere skrotum bölgesini yaralanmalardan koruyun.

Makalede açıklanan ipuçları normal cinsel yaşamın yeniden sağlanmasına yardımcı olacaktır: Ayda 2-4 cinsel ilişki, bu yaşta fazlasıyla yeterlidir.

Rutin ve cinsel aktivitenin rolü

Yetersiz beslenme nedeniyle erkek gücü azalabilir. Yaşlı insanlar için özel bir diyete uymak çok önemlidir. Menü şunları içermelidir:

• yumurta sarısı;
• her türlü fındık;
• havuç;
• Deniz ürünleri;
• yeşillik;
• lahana;
• kereviz.

Afrodizyak yiyecekler arasında yer fıstığı, badem ve antep fıstığı çok lezzetli olmasının yanı sıra tüm vücut için de faydalıdır. Bu ürünler vücudu vitaminler ve faydalı mikro elementlerle doyurur.

Fazla kilolarla mücadele etmek için elinizden geleni yapmalısınız. Hiçbir şekilde gücü artırmaya yardımcı olmaz. Diyetin kalori içeriği yaş normuna göre biraz azaltılabilir: bu zarar vermez.

Yaşlılıkta düzenli cinsel yaşam son derece önemlidir. Üstelik asla durmasına da gerek yok. Doğa, erkek bedenini, her yaşta yüksek cinsel aktivitenin sürdürülmesini sağlayacak şekilde tasarlamıştır. Erektil disfonksiyon, prostat bezindeki tıkanıklıktan kaynaklanır (ve bunlar da uzun süreli cinsel perhiz nedeniyle ortaya çıkar).

Samimi yaşamın sık sık partner değişikliği olmadan gerçekleşmesi son derece önemlidir. Bazen samimi yaşamdaki küçük bir kesinti bile arzuyu, ereksiyonu artırır ve seks sırasındaki hisleri daha da keskinleştirir.

Fiziksel egzersiz pelvik bölgedeki kan dolaşımını önemli ölçüde artırır. Yeterli kan dolaşımı aynı zamanda erkek cinsiyet hormonlarının üretimini de uyardığından bu, gücü artırabilir. Tam tersi eğer erkek kaslarına yüklenmezse yatakta çok zayıf çıkar.

Bu nedenle yaşlı erkeklerde ilaç yardımıyla potensi arttırmak ancak doktor tavsiyesi üzerine mümkündür.

Düzenli seks hayatı

Kulağa ne kadar çelişkili gelse de, düzenli cinsel ilişki aynı zamanda gücün artmasına da yardımcı olur.

Genç yaşta erkeklerde genellikle ereksiyon sorunu yaşanmaz. Bunun nedeni, ek uyarı gerektirmeyen herhangi bir cinsel uyarılmaya yanıt verme yeteneğidir.

Teorik olarak her yaştan erkeğin normal cinsel aktiviteyi sürdürmesi gerekir, ancak biriken hastalıklar ve kan damarlarındaki problemler nedeniyle sertleşme bozukluğu ortaya çıkar.

Cinsel aktivitenin düzenliliği, ölçülü olması kadar önemlidir. Bu, seksin düzenli olması, tercihen sık sık cinsel partner değişikliği yapılmaması ve uzun süreli cinsel perhiz yapılmaması gerektiği anlamına gelir.

En ilginç olanı ise cinsel aktiviteye kısa bir ara verilmesinin tam tersine arzuyu uyarması, ereksiyonu iyileştirmesi ve libidoyu arttırmasıdır.

Bu durumda sağlıklı bir yaşam tarzını ilaç almakla birleştirmek en iyisidir.

Geleneksel tıp tarifleri

Altmış yaşındaki erkeklerde cinsel işlevi yeniden düzenlerken, doktorlar sentetik bazlı ilaçlar yerine bitkisel ilaçlar olan geleneksel tıbba özel önem veriyorlar. Elbette eylemleri daha yavaş gerçekleşir, ancak etkisi daha kalıcı ve kalıcıdır. Üstelik her ilaç evde hazırlanabilir veya eczaneden hazır olarak satın alınabilir. Libidoyu arttırmak ve erektil disfonksiyonu ortadan kaldırmak için en popüler ilaçlar şunlardır:

• ginseng kökünün alkol tentürü;
• kenevir tohumu;
• ortak dubrovnik'in kaynatılması;
• arı ekmeği – işlenmemiş bitki poleni;
• kuşkonmaz ve Avrupa küspesi tohumları;
• erkek misk geyiğinin akıntısından elde edilen alkol tentürü.

Yüzlerce yıl önce aşağıdaki ürünler erkekler arasında popülerlik kazandı:

• şifalı bitkilerin kaynatma maddeleri - papatya, kekik, meşe kabuğu, civanperçemi;
• ballı zencefil çayı;
• sıvı arı ürünü ile ezilmiş kabak çekirdeği.

Bal, kuru meyveler, sarımsak ve soğan gibi besinler cinsel işlevin iyileşmesine ve cinsel isteğin artmasına ücretsiz olarak yardımcı olacaktır. Etkiyi arttırmak için incir, ceviz, haşhaş tohumu, kuru erik, susam tohumlarını bir karıştırıcıda öğütebilir ve bitmiş karışımdan günde üç kez bir çorba kaşığı alabilirsiniz.

Altmış yaşındaki erkeklerde cinsel işlevin yeniden sağlanmasında doktorlar, sentetik bazlı ilaçlar yerine bitkisel ilaçlarla geleneksel tıbba özel önem veriyorlar.

Fiziksel aktivite

Düzenli egzersiz yardımcı olur:

• pelvik organlardaki dolaşımın iyileştirilmesi;
• vücudun erkek hormonlarını sentezlemesi için uyarılması;
• endojen testosteron üretimi.

Önerilen egzersizler tabloda sunulmaktadır.

Fiziksel aktivite.

Ne yapalım?	Ne için?	Tekrar sayısı.
Çömelme.	Pelviste kan akışının iyileştirilmesi.	100 (24 saat içinde)
Kegel egzersizleri.	Geliştirilmiş erektil fonksiyon.	Doktorla tek tek görüştük.
Pelvisin kaldırılması.	Artan güç. Yatay bir pozisyon almak, üst uzuvları ve pelvisi birkaç kez kaldırmak gerekir.	7 set, 30 tekrar.

Potenste yaşa bağlı azalmanın nedenleri

Çok sayıda farklı faktöre bağlı olarak kalıcı veya durumsal potens sorunları her yaşta ortaya çıkabilir. Bunlar arasında vücudun nörovasküler ve hormonal sistemlerinin işleyişindeki bozulmalar, geçirilmiş hastalıklar, pelvik bölgeye yapılan cerrahi operasyonlar, psikolojik bozukluklar ve stresli durumlar yer alır. Yaşla birlikte güçte bir azalma, öncelikle gonadların fonksiyonunun inhibisyonu ve buna karşılık gelen testosteron üretimindeki bir azalma ile tetiklenir.

60 yaşında ereksiyon, yaşa bağlı hormonal değişiklikler nedeniyle düzensiz hale gelir.

Gonadlar yavaş yavaş çalışmalarını durdurmaya başlar, testislerin boyutunda azalma ve libidoda azalma olur. Seks sırasında, ereksiyon işlevinde giderek daha fazla arıza meydana gelir ve uyarılma veya boşalma ile ilgili zorluklar ortaya çıkar. Cinsel ilişkinin tatmin edici bir şekilde devam etmesi ve tamamlanması için ek uyarılara ihtiyaç vardır, erkek fiziksel olarak daha çabuk yorulur.

Aşağıdaki faktörler 60 yıl sonra potens üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir:

• doğal nedenlerden dolayı testosteron seviyelerinde azalma, gonadların fonksiyon kaybı. Bu hormonun azalma süresi ve hızı kişinin kalıtımına ve yaşam tarzına bağlıdır. Bazı kişilerde 40 yaşından sonra iktidarsızlık sorunu yaşanır ve bazılarında cinsel sağlık ileri yaşlara kadar devam eder;
• kardiyovasküler sistemin kronik hastalıklarının varlığı, venöz duvarların kırılganlığı, varisli damarlara eğilim ve dolaşım bozuklukları. Bu hastalık kompleksi, ereksiyon sırasında penisin korpus kavernozumunun dolmasını ve stabilitesinin sağlanmasını doğrudan etkiler;
• sinir sisteminin bozulmasına ve testosteron dengesizliğine yol açan hormonal hastalıklar. Örneğin, diyabetin benzer semptomları vardır ve hastanın erektil fonksiyonunu olumsuz yönde etkiler;
• beyin ve omuriliğin sinir dokusu üzerinde yıkıcı etkisi olan hastalıklar, omurga yaralanmaları;
• bulaşıcı hastalıklar, üretrit, prostatla ilgili yaşa bağlı problemler dahil olmak üzere erkek genitoüriner sisteminin inflamatuar hastalıkları;
• genitoüriner sistem organlarındaki mevcut neoplazmalar, malign tümörler, prostat hiperplazisi, kan damarlarını sıkıştıran ve normal kan dolaşımını engelleyen adenomlar;
• bir bütün olarak tüm vücudu olumsuz yönde etkileyen, sinir sisteminin işleyişini kötüleştiren, hassasiyeti azaltan, kardiyovasküler hastalık riskini artıran alkol, tütün veya narkotik maddelerin sistematik olarak kötüye kullanılması;
• gerekli fiziksel aktivite eksikliği, hareketsiz çalışma, pelvik bölgede kan durgunluğu oluşması ve kan damarlarının durumunun kötüleşmesi;
• sakinleştiriciler veya antidepresanlar gibi ereksiyon fonksiyonunu doğrudan veya dolaylı olarak engelleyen ilaçların sürekli kullanımı;
• kronik stres, yorgunluk, uyku, dinlenme ve beslenmeye uyumsuzluk, kişisel nitelikler veya sosyal durumdan dolayı sürekli psikolojik gerginlik. Fobik ve anksiyete bozuklukları, depresyon ve benzeri hastalıklar.

Tüm bu faktörler gonadal düşüşün başlangıcını ağırlaştırabilir ve çok daha erken yaşta erektil disfonksiyona yol açabilir. Bir erkeğin sağlığına dikkat etmemesi, spor yapmaması, kötü beslenmesi ve zararlı maddeleri kötüye kullanması durumunda 40 yaşına gelindiğinde tam teşekküllü bir cinsel yaşam kaybı meydana gelebilir. Ve belirli kurallara ve diyete uyarsanız, ek uyarıcılar kullanılmadan gücün uzun süreli korunması mümkündür.

Toplum, 60 yaşın üzerindeki insanların cinsel hayata olan ilgilerini tamamen kaybettiklerine inanıyor ancak bu her zaman doğru değil. Libido iyi korunabilir, cinsel ilişki ihtiyacı devam eder, sinir sistemindeki açık, uyumlu etkileşim basitçe bozulur. Testosteron eksikliği ve damar bozulması nedeniyle ereksiyon mekanizması bozulmaya başlar. Bu, seks sırasında başarısızlıklara yol açar, bir dizi psikolojik korku ve kompleks tetiklenir ve çoğu zaman bir erkeği cinsel aktiviteden vazgeçmeye zorlar.

gerekli fiziksel aktivite eksikliği, hareketsiz çalışma, pelvik bölgede kan durgunluğu oluşması ve kan damarlarının durumunun kötüleşmesi;

Güç nedir

Bir erkeğin vücudundaki ana hormon testosterondur: erkeksi özelliklerin ortaya çıkmasından, dayanıklılıktan ve sperm üretiminden sorumludur. Bir erkeğin ruh hali testosteron seviyesine bağlıdır, ancak bunun cinsel arzuyu tetikleyen ve normal ereksiyon veya iktidardan dolaylı olarak sorumlu olan bir hormon olarak bilinmesi daha iyidir. Bu terim genel anlamda bir erkeğin vücudunun düzenli cinsel ilişki gerçekleştirme yeteneğini yansıtır (ancak bunların sıklığı ve erkeğin mizacını değil).

Tıbbi açıdan bakıldığında, potens şu şekilde ifade edilir:

• penisin kavernöz cisimlerine kan akışı;
• artışı;
• uzun süreli cinsel ilişkiyi sürdürme yeteneği.

Yaşlı bir adam aşağıdaki nedenlerden dolayı doğal vücut fonksiyonlarını kaybedebilir:

• obezite;
• şeker hastalığı;
• felç geçirdi;
• kalp ve damar patolojileri;
• alkolün kötüye kullanılması, nikotin;
• Cinsel yolla bulaşan hastalıklar;
• penisin damarlarını etkileyen inflamatuar süreçler ve patolojiler;
• merkezi sinir sistemi hastalıkları.

uzun süreli cinsel ilişkiyi sürdürme yeteneği.

İç faktörler

Kronik damar hastalıklarının varlığı potensi etkiler

Yaşlı erkeklerde gelişen ve iktidarsızlığa yol açan tıbbi bozukluklar genellikle iç faktörlerin sonucudur. Aralarında:

• Kardiyak nitelikteki patolojiler - cinsel işlevler doğrudan tüm vücuda kan sağlayan kardiyovasküler sistemin işleyişine bağlıdır.
• Hipertansiyon - kan basıncındaki değişiklikler bir erkeğin hem genel durumunu hem de libidosunu etkiler.
• Diabetes Mellitus - Bu hastalığa sahip yaşlı erkeklerde erektil disfonksiyon, hastalığın, genital organların çalışması sırasında beyinden gelen sinyallerin normal geçişinden sorumlu olan kan damarları ve otonom sinir uçları üzerindeki yıkıcı etkisi nedeniyle ortaya çıkar.
• Günümüzde oldukça yaygın bir erkek hastalığı olan prostatit, güçlü seks için ünlü reklamda olduğu gibi sadece idrara çıkmada değil, aynı zamanda erektil fonksiyonda da zorluklar yaratıyor.
• Hormonal dengesizlikler, yaşlılıkta seviyesi önemli ölçüde düşen, cinsel isteği azaltan ve cinsel ilişki olasılığını azaltan seks hormonlarının eksikliğidir.
• Metabolik bozukluklar - metabolik süreçlerin dengesizliği gücü etkiler.
• Kontrolsüz ilaç kullanımı - yaşlı bir kişi tarafından herhangi bir ilacın, özellikle de hormonal ilaçların kullanımı, ilgili doktorla anlaşılmalıdır.

Bazen sorunu çözmek için daha az endişelenmek ve daha çok dinlenmek yeterlidir.

Psikolojik yönler

Ülkemizde ne yazık ki yaşlanma kültürü yok. Yaşlıların artık insan olmadığı genel olarak kabul edilmektedir. Onlara kalan tek şey, girişteki bir bankta oturarak sessizce kaybolmak. Nitekim pek çok kişi belli bir yaştan sonra, özellikle de işe gitmeyi bıraktıklarında, hayatlarını emekli akrabalarına ayıracak veya televizyon karşısında oturacak vakti olmayan çocuklarına veya torunlarına odaklıyor. Duygular açısından böylesine fakir bir yaşamın arka planında, özellikle şiddetli bir şekilde iktidar kaybı yaşanıyor.

Yaşın bir cümle değil, bir hediye olduğunu unutmamak önemlidir. 50-60 yaşına gelindiğinde bir erkek oldukça fazla bilgi ve beceriye sahip olur. Daha hoşgörülü, daha akıllı hale gelir, ancak aynı zamanda entelektüel ve fiziksel olarak da korunur. Şimdi hiç vakit bulamadığınız şeyi yapmanın zamanı geldi:

• Yeni bilgilere hakim olun: dil öğrenmeye başlayın, bilgisayarda uzmanlaşın;
• Yüzme, uzun yürüyüşler, koşu, yoga gibi spor aktiviteleri her türlü sağlık durumuna uygun olarak seçilebilir;
• Seksin yeni yönlerini keşfedin. Size yeni hisler verecek birçok teknik ve uygulama var.
• Seyahat. Herkesin Avrupa'da tur yapmaya gücü yetmeyebilir, ancak komşu şehirdeki arkadaşlarınızı daha sık ziyaret edebilir veya mantar toplamak için yakındaki bir ormana gidebilirsiniz.

Bu, hayatınızı duygular ve izlenimlerle doldurmanıza, toplumun aktif, tam teşekküllü bir üyesi gibi hissetmenize, yaş ve onun getirdiği değişiklikler hakkında daha az düşünmenize olanak sağlayacaktır. Erektil bozukluklar sıklıkla deneyimlerin, stresin etkisi altında, hatta vücudun normal fiziksel durumunun arka planında bile ortaya çıkar.

Seksin yeni yönlerini keşfedin.

Normal mi yoksa patolojik mi; her şey yolunda mı?

Üreme sisteminin normal olup olmadığını belirlemek için yapılması gereken ilk şey, potens testi yani kendi kendine teşhis yapmaktır.

Bunu yapmak kolaydır:

• 60 yaş üstü kişilerde cinsel eylem sayısı ortalama haftada 1-2'dir. İnsanlığın daha güçlü yarısının bir temsilcisi bu düzeyde cinsel aktiviteyi koruyabilirse, her şey yolunda demektir.
• Sabah ereksiyonu. Sabah ereksiyonunun sürdürülmesi cinsel sağlığın bir göstergesidir. Ama yokluğu bir cümle ya da gösterge değildir.
• Gece ereksiyonu. Gece ereksiyonları aynı zamanda normal üreme fonksiyonunu da gösterir.

Yalnızca sabah ereksiyonunun kaybolması durumunda paniğe gerek yoktur, ancak gece ereksiyonunun da ortadan kalkması durumunda dikkatli olmak için bir neden vardır. Gece işlerin nasıl olduğunu belirlemek için penisin büyüklüğüne göre kağıttan bir halka yapıp bunu gece penis tabanına koymanız gerekir. Sabah "ürün" sağlam ve sağlam kalırsa patolojiden bahsedebiliriz. Bu durumda doktor yardımı olmadan yapamazsınız.

Bir andrologla iletişime geçmelisiniz. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli teşhis önlemleri önerecektir:

• Spermogram. Sperm hareketliliğini ve seminal sıvının gübreleme özelliklerini belirlemenizi sağlar.
• Pelvik organların ultrasonu. Bazen potensteki azalma patolojik nedenlerden kaynaklanır.
• Prostatın rektal dijital muayenesi. Prostatiti dışlamak için.
• Prostat suyunun analizi. Ayrıca prostatit ve glandüler organın diğer hastalıklarını tanımlamanıza da olanak tanır.
• PSA kan testi.
• Genel kan analizi. Şeker konsantrasyonunu belirlemek için gereklidir. Diyabet erkek sağlığının düşmanıdır.

Bu çalışmaları tamamladıktan sonra kişi bir normdan mı yoksa bir patolojiden mi bahsettiğimizi kesin olarak anlayacaktır. Önemli olan bir uzmanı ziyaret etmeyi geciktirmemek. Erkek bedeni oldukça kırılgandır ve yetişkinlikte cinsel işlevi yeniden sağlamak daha da zordur.

ekmek ve tatlı ürünler.

60 yıl sonra potens azalmasının nedenleri

Kişi 60 yaşına geldiğinde ileri yaş vücudunun işleyişini etkiler. Metabolik süreç yavaşlar ve iç organlarda her türlü işlev bozukluğu ortaya çıkar. Genitoüriner sistem yaşa bağlı bu bozukluklara karşı en hassas olanlardan biridir ve bu da potenste önemli bir bozulmaya yol açar.

Hastalığın en yaygın nedeni yaşla birlikte değişen hormonal düzeylerdir. 60 yaşındaki kişilerde kandaki testosteron miktarı gözle görülür şekilde düşer ve bu da erektil disfonksiyona yol açar. Endokrin sisteminin işleyişindeki diğer patolojik değişiklikler, özellikle her iki tipteki diyabetle şiddetlenirse, yalnızca dolaşım sisteminin görme, nefes alma veya işleyişinin bozulmasına değil, aynı zamanda iktidarsızlığa da yol açar.

Kardiyovasküler hastalıklar geleneksel olarak yaşlı insanları etkileyen en tehlikeli rahatsızlıkların başında gelir. Bu hastalıklar ereksiyonu zayıflatabilir, çünkü zayıf kan dolaşımı, genital organa yetersiz kan akışı ve pelvik organların işleyişi gözle görülür şekilde zayıflar.

60 yaşında zayıf güç, kas-iskelet sistemindeki sorunlardan da kaynaklanabilir. Öncelikle çeşitli yaralanmalar ve morluklar nedeniyle genital organların işleyişi etkilenebilir ve bu durum özellikle yaşlılıkta ağrılı olabilir. İkincisi, bu dönemde omurgayla ilgili kronik problemler kötüleşir ve bu durum omuriliğin ve bir bütün olarak sinir sisteminin işleyişini etkileyebilir.

60 yaş sonrasında sinir sisteminin rehabilitasyona ihtiyacı vardır. Çok sayıda stres, yetersiz beslenme ve kişisel sorunlar onu yalnızca zayıflatır. Serebral dolaşımın olmaması, omurilik sorunları, kas tonusunun azalması - bunların hepsi gücü olumsuz yönde etkiler.

Bununla birlikte, tıbbi uygulamaların ve çok sayıda bilimsel çalışmanın gösterdiği gibi, sorun genellikle genitoüriner sistemin kendisinden kaynaklanmaktadır. Çoğu zaman, 60 yaşın üzerindeki kişiler prostat bezinin iltihaplanmasına karşı hassastır, adenomdan, üretritten muzdariptirler ve ayrıca bu yaşta genital kansere yakalanma riski özellikle yüksektir.

Sağlıksız bir yaşam tarzı sürdürürseniz yukarıdaki faktörler artar. Yetersiz beslenme, fiziksel aktivite eksikliği ve kötü alışkanlıklar yaşlı insanların cinsel sağlığı üzerinde özellikle zararlı etkiye sahiptir. Bu yaşta bağışıklık sistemi zayıflar, bu nedenle sıklıkla bulaşıcı ve inflamatuar hastalıklar, özellikle cinsel yolla bulaşan hastalıklar söz konusu olduğunda, genital organların işleyişini etkileyen komplikasyonlara neden olabilir.

Ancak bunların da kontrendikasyonları vardır ve ciddi kronik hastalıkların varlığında kullanılmaları istenmeyen bir durumdur.

60 yaşında iktidara ne olur?

Erkek vücudundaki yaşa bağlı değişiklikler yalnızca fiziksel durumu etkilemez. Birçoğu, gençlik yıllarında fark etmedikleri başka zorluklar yaşamaya başlar - çoğu insan, 60 yaşında erkeklerde gücün azalmaya başladığını belirtir. Artık eczane tezgahlarında ve geleneksel tıbbın cephaneliğinde bu hastalıkla yapıcı bir şekilde savaşmanıza olanak tanıyan birçok araç var.

Bu nedenle her erkeğin androjenik sağlık da dahil olmak üzere sağlığına gençliğinden itibaren dikkat etmeye başlaması çok önemlidir. Birçoğu, gençlik yıllarında fark etmedikleri başka zorluklar yaşamaya başlar; çoğu insan, 60 yaşında erkeklerde potansiyelin azalmaya başladığını belirtmektedir.